Зелений чай для схуднення

Якщо ви схильні до повноти, але при цьому звикли пити тільки каву та газовану воду, терміново переглянете свій раціон. Дослідники виявили, що регулярне вживання зеленого чаю допомагає позбавлятися від зайвої ваги-без таблеток!

Зелений чай містить поліфеноли і антиоксиданти, які уповільнюють процеси старіння, тонізують і бадьорять організм. Однак, це далеко не всі корисні властивості зеленого чаю: він зміцнює імунну систему й допомагає спалювати жири. Для експерименту експерти запросили кілька добровольців, яким протягом чотирьох місяців було запропоновано щодня пити зелений чай. Втрата у вазі склала у середньому 1,3 кілограма, однак, ніхто з учасників не дотримувався дієти і харчувався темі ж продуктами, що й раніше. Якщо кожен день пити хоча на одну чашку зеленого чаю, це можна спалити приблизно сто калорій.

Проте зелений чай обов’язково вживати не тільки тим, хто хоче позбутися зайвої ваги. За словами дослідників, напій знижує загрозу розвитку раку простати у чоловіків, а також ракових пухлин молочних залоз у жінок, ракових захворювань шкіри на представників обох статей. Напій швидко виводить токсини та інші шкідливі речовини, очищаючи організм. Автор експерименту Клаудіо Феррі говорити, що зелений чай допоможе зміцнити кісткову тканину, знизити ризик переломів, і, найголовніше, чашка зеленого напою на сніданок дозволить кілька годин тримати свій організм v тонусі, краще сконцентруватися на роботі і підвищити продуктивність зусиль.

Якісні українські меблі з дерева retro-mebli.com

Comments are closed.

сім'я | стиль | навчання | модний одяг | макіяж | краса | кохання | косметика | корисні продукти | корисні поради | здорове харчування | здорова шкіра | взаєморозуміння | активний відпочинок