Категорія: Психологія

Зимова хандра як позбутися

Зимова хандра як позбутися

Коли за вікном все сіро, легко впасти у зневіру. Ми підкажемо, як можна уникнути депресії і повернути гарне самопочуття. Енергетичні страви забезпечують бадьорість на весь день. Це природно, що взимку вам частіше хочеться гарячого супу, а не зеленого салату. Організм потребує багато калорій, оскільки витрачає більше енергії Сплануйте меню таким чином, щоб 30% енергії ви отримували з...

Як жити легко

Як жити легко

Бувають моменти, коли вже відчуваєш, що сили вичерпуються, коли тебе терзають сумніви, і руки опускаються. Залишається тільки лежати на дивані і захлинатися сльозами. Такий момент траплявся з усіма. Як же виходити з подібних ситуацій? З легкістю! Одного разу, мені на вулиці зустрілися знайомі, серед них я розгледів милу дівчину. Я всіх запросив в кафе. Коли ми розговорилися, я вкрай здивувався....

Як здолати труднощі в спілкуванні

Як здолати труднощі в спілкуванні

Труднощі в спілкуванні відчувають багато людей. Давайте розберемося, що саме може завадити активному спілкуванню або невимушеному знайомству. Найчастіше на шляху ефективного спілкування постає невпевненість характеру. Коли ви не упевнені в своїх силах або своїй правоті, ви відчуваєте дискомфорт, який не дає вам повністю розслабитися і сказати все, про що вам хотілося б повідати...

Нерозділене кохання – як пережити?

Нерозділене кохання – як пережити?

Спочатку ви були просто друзями, але пізніше у тебе почали розвиватися до нього почуття. Тобі здалося, що і у нього теж. Але, він ніяких кроків не робить і тому ти вирішила сама проявити ініціативу. Ти зважилася запропонувати йому відносини, але на превеликий жаль, він говорить тверде «ні». Звичайно, неприємно, коли молода людина так реагує. Але не варто після цього ставити на собі хрест...

Мова жестів

Мова жестів

Кожен день ми з вами спілкуємося, один з одним, і за собою не помічаємо, що під час розмови користуємося різними жестами. Однак ці жести можуть передати людям більше інформації, ніж слова. Професор Бердвислл в ході своїх досліджень встановив, що під час спілкування люди словами передають лише 35% інформації один одному, а інші 65% жестами. Люди подорожують, спілкуються на роботі з іноземцями,...

Як залучити успіх та удачу?

Як залучити успіх та удачу?

Як часто ми, намагаючись вирішити якусь проблему, сподіваємося на удачу, яка, в підсумку, обходить нас стороною. Ми засмучуємося і дивуємося, – чим ми її весь час відлякуємо? Або удача в житті світить тільки обраним? Тоді, виходить, що нам немає на що розраховувати … Адже так? Та нічого подібного! Кожен з нас у цьому світі має право на успіх, а якщо його немає, значить, ми просто не знаємо,...

Як допомогти дитині пережити підліткову кризу

Як допомогти дитині пережити підліткову кризу

Практично всі сучасні батьки погодяться з тим, що підліткова криза – один із найскладніших періодів у вихованні. Море протиріч, депресивний настрій, дивні витівки і похмурість, що незрозуміло звідки з’явилась – ось головні риси типового підлітка. Підлітки – це ті, хто вже не вважає себе дітьми, а у дорослий світ їх ще не прийняли. Дивно, але далеко не у всіх країнах тінейджери...

сім'я | стиль | навчання | модний одяг | макіяж | краса | кохання | косметика | корисні продукти | корисні поради | здорове харчування | здорова шкіра | взаєморозуміння | активний відпочинок